Post du jaroj da ripetaj petoj en vendejoj, oficejoj, aviadiloj kaj busoj, homoj tra la lando demetas siajn maskojn. Sed apud la lastatempe malstreĉitaj reguloj pri masko-portado estas novaj demandoj, inkluzive ĉu daŭre porti maskon helpos redukti vian riskon. de kontrakti COVID-19 eĉ se aliaj ĉirkaŭ vi rezignas porti ilin.
La respondo: "Estas certe pli sekure porti maskon, ĉu aŭ ne la homoj ĉirkaŭ vi ne portas maskon," diris Brandon Brown, asociita profesoro en la Sekcio de Socia Medicino, Loĝantaro kaj Publika Sano ĉe UC Riverside.drug. Dirite, la nivelo de sekureco kaj protekto dependas de la speco de masko, kiun vi portas kaj kiel vi portas ĝin, diras spertuloj.
Kiam vi tenas la riskon malalta en miksita masko-medio, la plej bona afero estas porti taŭgan N95-maskon aŭ similan spiran (kiel ekzemple KN95), ĉar ĉi tiuj estas dizajnitaj por protekti la portanton, M klarigis. Patricia Fabian estas kunulo. profesoro en la Sekcio pri Media Sano ĉe la Boston University School of Public Health.” Ĉi tio signifas, ke eĉ se vi estas en plenplena ĉambro kun iu, kiu ne portas maskon kaj la aero estas poluita per virusaj partikloj, tiu masko ankoraŭ estas. protektas la portanton kontraŭ ĉio, kion ili spiras, ĉar ĝi estas esence A-filtrilo, kiu purigas la aeron antaŭ ol ĝi eniras la pulmojn,” diris Fabian.
Ŝi emfazis, ke protekto ne estas 100%, sed kiel la nomo sugestas, ĝi estas sufiĉe proksima.” Ili nomiĝas N95 ĉar ili filtras ĉirkaŭ 95 procentojn de malgrandaj partikloj.Sed 95-procenta redukto signifas grandegan redukton de ekspozicio,” aldonis Fabian.
Aliĝu nun kaj ricevu 25% rabaton de la norma jara tarifo. Akiru tujan aliron al rabatoj, programoj, servoj kaj informoj por profitigi ĉiun aspekton de via vivo.
Fakulo pri infektaj malsanoj Carlos del Rio, MD, montris al la pruvo, ke N95 unudirektaj maskoj estas efikaj, dirante, ke kiam li prizorgas tuberkulozan pacienton, ekzemple, li ne igus la pacienton porti maskon, sed Li portas tian. "Kaj mi neniam akiris tuberkulon pro tio," diris Del Rio, profesoro pri medicino ĉe Emory University School of Medicine. Ankaŭ ekzistas multe da esplorado por subteni la efikecon de maskoj, inkluzive de lastatempa studo publikigita en Kalifornio de la Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo, kiuj trovis, ke homoj, kiuj portis N95-stilan maskojn en endomaj publikaj spacoj, havis 83 procentojn malpli da homoj portantaj maskojn kompare kun tiuj, kiuj ne faris., povas esti pozitiva pri COVID-19.
Tamen, taŭgeco estas ŝlosilo. Eĉ altkvalita masko ne multe utilas se nefiltrita aero enfluas ĉar ĝi estas tro malfiksa. Vi volas certigi, ke la masko tute kovras viajn nazon kaj buŝon kaj ke ne estas interspacoj ĉirkaŭ la randoj.
Por testi vian taŭgecon, enspiru. Se la masko iomete kolapsas, "ĝi estas indiko, ke vi havas sufiĉe streĉan sigelon ĉirkaŭ via vizaĝo kaj ke esence la tuta aero, kiun vi spiras, trairas la filtrilan parton de la masko kaj ne trapasas. la randoj,” diris Fabian.
Vi ne devus vidi ajnan kondensadon sur viaj okulvitroj kiam vi elspiras. (Se vi ne portas okulvitrojn, vi povas fari ĉi tiun provon per malvarma ŝoto, kiu estis en la fridujo dum kelkaj minutoj.) "Ĉar denove, la aero devus. nur eliru tra la filtrilo kaj ne tra la fendeto ĉirkaŭ la nazo,” diris Fabian.Diru.
Neniuj N95-maskoj? Kontrolu ĉu via loka apoteko distribuas ilin senpage laŭ federaciaj programoj. (La CDC havas senpagan interretan masko-trovilon; vi ankaŭ povas telefoni al 800-232-0233.) Averto: Gardu vin kontraŭ falsaj maskoj venditaj. interrete, diras Brown de UC Riverside. La CDC konservas liston de N95-maskoj aprobitaj de la Nacia Instituto pri Laborsekureco kaj Sano, kune kun ekzemploj de falsaj versioj.
Kirurgiaj maskoj ankoraŭ ofertas iom da protekto kontraŭ la viruso, kvankam malpligrade, diras spertuloj.Studo de CDC montris, ke nodi kaj enŝovi la buklon en la flankon (vidu ekzemplon ĉi tie) pliigas ĝian efikecon.Ŝtofaj maskoj, kvankam pli bone ol nenio, ne estas precipe kapablaj ĉesigi la tre transdoneblan varianton de omikrono kaj ĝiaj ĉiam pli infektaj frataj trostreĉoj BA.2 kaj BA.2.12.1, kiuj nun konsistigas la plimulton de infektoj en Usono.
Pluraj aliaj faktoroj povas influi la efikecon de unudirekta masko.Granda problemo estas tempo.Del Rio klarigis, ke ju pli longe vi pasigas kun infektita persono, des pli granda estas via risko kontrakti COVID-19.
Ventolado estas alia variablo. Bone ventolitaj spacoj - kiuj povas esti tiel simplaj kiel malfermi pordojn kaj fenestrojn - povas redukti la koncentriĝon de aeraj malpurigaĵoj, inkluzive de virusoj. Federaciaj datumoj montras, ke dum vakcinoj kaj akceloj estas plej efikaj por malhelpi COVID-19-hospitaligojn kaj mortoj, ili ankaŭ povas redukti la riskon de infekto.
Ĉar limigoj daŭre malpliiĝas dum la pandemio, gravas konsideri viajn riskojn kaj sentiĝi komforta preni decidojn, dum ankaŭ respektante la decidojn faritajn de aliaj, diris Fabian. "Kaj sciu, ke estas io, kion vi povas fari por vi mem, negrave kio la resto de. la mondo faras — tio estas portado de masko,” ŝi aldonis.
Rachel Nania skribas pri sanservo kaj sanpolitiko por AARP.Antaŭe, ŝi estis raportisto kaj redaktisto por WTOP Radio en Vaŝingtono, ricevanto de la Gracie Award kaj la Regional Edward Murrow Award, kaj ŝi partoprenis Dementia Fellowship de la National Journalism Foundation. .
Afiŝtempo: majo-13-2022